Сексуальное влечение — тонкий и многогранный процесс, на который влияет не только эмоциональное состояние, но и работа гормональной системы. Гормоны напрямую регулируют либидо у мужчин и женщин, определяя уровень желания, возбуждения и даже фантазий. Разберёмся, какие гормоны отвечают за половое влечение, как их дисбаланс может снижать сексуальные потребности, и как вовремя заметить, что интимная сфера требует внимания специалиста.
Основные гормоны, влияющие на либидо
Тестостерон
Главный гормон сексуального желания. Производится у мужчин в яичках, у женщин — в надпочечниках и яичниках.
-
У мужчин сниженный тестостерон проявляется потерей интереса к сексу, снижением утренних эрекций, усталостью.
-
У женщин недостаток тестостерона ведёт к снижению чувствительности, трудностям с возбуждением и оргазмом.
Эстрогены и прогестерон
Женские половые гормоны, регулирующие цикл, настроение и уровень возбуждения.
-
При нехватке эстрогена (особенно в менопаузе) возникает сухость, дискомфорт при половом контакте, либидо резко падает.
-
Повышенный прогестерон «тормозит» сексуальное желание — во второй фазе цикла многие женщины отмечают снижение тяги к близости.
Пролактин
Гормон, повышающийся после родов: снижает сексуальный интерес, чтобы организм мог сосредоточиться на заботе о ребёнке. У всех – как мужчин, так и женщин – повышенный пролактин (гиперпролактинемия) вызывает угнетение либидо.
Окситоцин и дофамин
«Гормоны любви и удовольствия» — усиливают эмоциональную близость, наслаждение и тягу к контактам. При низком дофамине (например, на фоне стресса, депрессии, выгорания) сексуальное желание практически исчезает.
Что может нарушать гормональный баланс и снижать либидо?
-
Возрастные изменения (андропауза, менопауза)
-
Хронический стресс, депрессия, тревожность
-
Приём гормональных препаратов и антидепрессантов
-
Ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы
-
Недосып, выгорание, хроническая усталость
-
Проблемы в отношениях, неуверенность в себе, травмы
Как понять, что сексуальное влечение снизилось из-за гормонов?
Обратите внимание на следующие признаки:
-
Исчезновение или значительное уменьшение сексуального интереса;
-
Сухость, боли при половом контакте у женщин;
-
Состояние «не хочу и всё» — без видимой причины;
-
У мужчин — ослабление или исчезновение утренних эрекций;
-
Усталость, апатия, скачки веса, раздражительность;
-
Периодические «срывы» либидо, связанные с фазами цикла.
Если несколько из этих проявлений сохраняются более 2–3 месяцев, стоит обратиться к специалисту – сексологу или эндокринологу.
Что делать при снижении либидо?
-
Пройти гормональную диагностику (тестостерон, пролактин, эстрадиол, ТТГ, ФСГ и др.)
-
Нормализовать сон, питание, снизить уровень стресса
-
Регулярно заниматься спортом (физическая активность повышает тестостерон и дофамин)
-
Обратиться к сексологу центра Hathor — многие проблемы удаётся решить без медикаментов, с помощью психотерапии и коррекции образа жизни
В центре Hathor (Астана) мы помогаем:
-
Мужчинам – восстановить либидо, эрекцию, вернуть уверенность
-
Женщинам – вернуть желание, чувствительность, устранить аноргазмию и дискомфорт
-
Парам – восстановить взаимное притяжение и гармонию в интимной сфере
Направлено, деликатно, с уважением.
Хотите вернуть себе желание и радость близости?
Оставьте заявку на сайте или позвоните по номеру +7 701 945 3773 — специалисты Hathor подберут индивидуальное решение и помогут мягко восстановить гормональный баланс и сексуальную жизнь.
